Preguntas
Frecuentes
Todo lo que necesitás saber antes de tu primera clase. Si no encontrás tu respuesta, escribinos.
Dos décadas formando arqueros
En ETCA difundimos el tiro con arco como una herramienta para mejorar la calidad de vida — integrando cuerpo, mente y alma desde la primera clase. Conocé nuestro propósito y método →
Se trabajará sobre el gesto deportivo, la postura, los movimientos y las fuerzas para obtener firmeza, estabilidad y coordinación en el tiro.
Vas a conocer los fundamentos en los cuales se basan los trabajos de postura, de técnica, las progresiones en los ejercicios, además de tips para mejorar tu calidad de vida.
En el desempeño confluyen tus nuevos conocimientos, la técnica, la regulación del equipo, tus prácticas y los ejercicios de corrección con los instructores.
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Preguntas frecuentes
¿Eres un principiante que busca iniciarse en el tiro con arco? De cualquier manera, ¡te tenemos cubierto!
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Aproximación inicialProgresiva a la actividad: actividad cuidada, preparación corporal previa y final para evitar lesiones y molestias musculares.
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Auto percepciónTrabajo de auto percepción corporal para mejorar postura, fuerza, movimiento y el equilibrio.
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Conceptos de saludSe aprenden conceptos de salud (hidratación, alimentación, descanso, estrés) y los beneficios de realizar una actividad deportiva.
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Seguimiento personalizadoSe realiza un seguimiento personalizado durante las clases.
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Conceptos de seguridadSe incorporan conocimientos de seguridad en el tiro: armado y desarmado de arco, comportamientos seguros en la línea.
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Conceptos técnicosSe obtienen conocimientos técnicos de la actividad: saber cómo armar un arco, elegir flechas, etc.
Luego del primer acercamiento a la actividad, consolidado el manejo de la postura corporal se comienza a avanzar en el recorrido por las distintas técnicas de tiro, buscando lograr con un gesto relajado y consistente, buenas agrupaciones de 12 a 15 metros. Corresponde a las categorías de Flecha Blanca y Flecha Negra.
El arquero trabaja con equipo propio para profundizar al máximo el trabajo físico, técnico, sensorial y mental. El objetivo es dominar la práctica a 18 metros, en blancos cada vez más chicos: Flecha Azul (80cm), Flecha Roja (60cm), Flecha Dorada (40cm) hasta llegar a la categoría Senior Salón (triple spot de competencia internacional).
Al avanzar, los chicos pueden incorporarse al programa de adultos continuando desde la categoría Flecha Blanca en adelante.
Los chicos tienen su propio programa adaptado. Las distancias y categorías son:
| Categoría | Distancia | |
|---|---|---|
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Pluma Roja | 6 metros |
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Pluma Amarilla | 8 metros |
| Flecha Blanca | 10 metros | |
| Flecha Negra | 12 metros |
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